WIRBELSÄULE

Wirbelsäule & Gesunder Rücken ist ein ganzheitliches Konzept zur gezielten Kräftigung und Mobilisierung der wirbelsäulenumgebenden Muskulatur und der Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes. Es wird nicht nur die oberflächliche dynamische Muskulatur, sondern insbesondere auch die tiefliegende Muskulatur im Rumpf trainiert.

Dieser Kurs eignet sich demnach sowohl für alle, die ihre Wirbelsäule präventiv kräftigen und stabilisieren wollen als auch für Personen mit Wirbelsäulenproblemen/Schmerzen.